اسم العضو
كلمة المرور


صحتك و حياتك لأنك تهمنا , لأن العقل السليم في الجسم السليم

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 07-29-2010, 07:33 PM   رقم المشاركة : 1
الأيوبي
ارتــي نـشــيـط






 

آخر مواضيعي
الحالة
الأيوبي غير متواجد حالياً

 
الأيوبي is a jewel in the roughالأيوبي is a jewel in the roughالأيوبي is a jewel in the rough


My SmS إذا أردت أن لا تقلق على مستقبلك فعليك أن تصنعه بنفسك وكن واثقا بنفسك فإذا لم تثق بنفسك من يثق بك !
 
افتراضي كيف تتجنب العطش في رمضان

تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .
حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .


تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .


تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم .


إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة تحت اسم المخللات، فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .


يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .


إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية، ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم .



يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة، ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد








رد مع اقتباس
قديم 07-29-2010, 08:06 PM   رقم المشاركة : 2
قطر الندى
عاشقة الورود
 
الصورة الرمزية قطر الندى







 

آخر مواضيعي
الحالة
قطر الندى غير متواجد حالياً

 
قطر الندى has a reputation beyond reputeقطر الندى has a reputation beyond reputeقطر الندى has a reputation beyond reputeقطر الندى has a reputation beyond reputeقطر الندى has a reputation beyond reputeقطر الندى has a reputation beyond reputeقطر الندى has a reputation beyond reputeقطر الندى has a reputation beyond reputeقطر الندى has a reputation beyond reputeقطر الندى has a reputation beyond reputeقطر الندى has a reputation beyond repute


My SmS من السهل أن يشتاق الانسان لمن يحب.......لكن من الصعب أن يجده كلما اشتاق اليه
 
افتراضي رد: كيف تتجنب العطش في رمضان

شكرا عالنصائح المفيدة
الله يعطيك العافية






التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 07-29-2010, 09:40 PM   رقم المشاركة : 3
سيلين
طـوق الياسـمين
 
الصورة الرمزية سيلين







 

آخر مواضيعي
الحالة
سيلين غير متواجد حالياً

 
سيلين has a reputation beyond reputeسيلين has a reputation beyond reputeسيلين has a reputation beyond reputeسيلين has a reputation beyond reputeسيلين has a reputation beyond reputeسيلين has a reputation beyond reputeسيلين has a reputation beyond reputeسيلين has a reputation beyond reputeسيلين has a reputation beyond reputeسيلين has a reputation beyond reputeسيلين has a reputation beyond repute


My SmS لا يولد البشر مرة واحدة يوم تلدهم أمهاتهم..فالحياة ترغمهم على أن ينجبوا أنفسهم..
 
افتراضي رد: كيف تتجنب العطش في رمضان


يعطيكِ ألف عافية عزيزتي.....






التوقيع

ما زلت أحيا كل ما عشناه يوما
رغم أن العمر أيام قصار
والحب في الأعماق بركان يدمرنا
وبين يديك ما أحلى الدمار
والشوق رغم البعد أحلام تطاردنا
ما زلنا نكابر كالصغار
فالهجر في عينيك هجر مكابر
هل تهرب الشطآن من عشق البحار؟

رد مع اقتباس
قديم 07-29-2010, 11:21 PM   رقم المشاركة : 4
Ramona
~الزنبـ السوداء ـــقة~
 
الصورة الرمزية Ramona






 

آخر مواضيعي
الحالة
Ramona غير متواجد حالياً

 
Ramona has a reputation beyond reputeRamona has a reputation beyond reputeRamona has a reputation beyond reputeRamona has a reputation beyond reputeRamona has a reputation beyond reputeRamona has a reputation beyond reputeRamona has a reputation beyond reputeRamona has a reputation beyond reputeRamona has a reputation beyond reputeRamona has a reputation beyond reputeRamona has a reputation beyond repute


My SmS بعض الوقت لاصدقائق بعض الوقت لاهلك بعض الهدوء لنفسك و بعد ذلك لا تخف على مستقبلك
 
افتراضي رد: كيف تتجنب العطش في رمضان

مشكور يعطيك ألف عافية






التوقيع

"وعجلت اليك ربي لترضى "



~الزنبـ السوداء ــقة~
° O.o° R@MON@A°O.o°

رد مع اقتباس
قديم 07-29-2010, 11:53 PM   رقم المشاركة : 5
MOON FLOWER
SUPERVISOR OF ENGLISH FORUMS
 
الصورة الرمزية MOON FLOWER







 

آخر مواضيعي
الحالة
MOON FLOWER غير متواجد حالياً

 
MOON FLOWER has a reputation beyond reputeMOON FLOWER has a reputation beyond reputeMOON FLOWER has a reputation beyond reputeMOON FLOWER has a reputation beyond reputeMOON FLOWER has a reputation beyond reputeMOON FLOWER has a reputation beyond reputeMOON FLOWER has a reputation beyond reputeMOON FLOWER has a reputation beyond reputeMOON FLOWER has a reputation beyond reputeMOON FLOWER has a reputation beyond reputeMOON FLOWER has a reputation beyond repute


 

افتراضي رد: كيف تتجنب العطش في رمضان

الف شكر الك اختي






التوقيع

World SyriArtS World of Creativity

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
العطش, تتجنب, رمضان

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
فتاة لا تتوقف عن العطس.. 12 ألف عطسة في اليوم!!! yasser صحتك و حياتك 7 11-25-2009 09:41 PM
كيف تتغلب على العطش في الصيام يوسف حامشلي صحتك و حياتك 3 09-14-2009 11:05 PM
كيف تتغلب على العطش في رمضان HISHAM صحتك و حياتك 11 09-07-2009 06:11 PM
نحن و رمضان Amiral كـشـكول 2 08-29-2009 04:04 PM
في رمضان ندى الاسلام ربيع القلوب 5 08-29-2009 02:12 PM

Add Ur Link
كلية اداب جامعة دمشق مركز التحميل كلية الاداب دمشق و حلب نتائج امتحانات اداب حلب
المسابقات الرمضانية كلية اداب جامعة حلب موقع عالم الانسانية مجتمع طلاب سورية

الساعة الآن 10:19 AM.


 



أقسام المنتدى

كلية آداب جامعة دمشق @ الأدب الانكليزي @ الأدب الفرنسي @ قسم اللغات الأوروبية @ الأدب العربي @ الفلسفة وعلم الاجتماع @ التاريخ @ كلية آداب جامعة حلب @ الأدب الانكليزي @ الأدب الفرنسي @ الفلسفة وعلم الاجتماع @ التاريخ @ الجغرافية @ بـــوح الـــروح @ المكتبة الالكترونية @ المـنـتـديـات الفـكـريـة و الإبـداعيـة @ ربيع القلوب @ موطني والعالم @ SyriArtS بيتنا وعيلتنا @ عالم آدم & مملكة حواء @ صحتك و حياتك @ مهارات التطوير الذاتي @ المـنـتـديات العامة @ كـشـكول @ نـلـتـقـي لنرتـقــي @ لـقـاء الأحـبـة @ يا هــلا وغــلا @ المنتديات التقنية والميديا @ صــور و كاريكاتير @ مـزيــكــا @ اغاني و ميديا @ كمبيوتر انترنت وجوال @ جـــوالات @ ألــعــاب @ المنتديات الادارية @ الاقتراحات والشكاوى @ عالم الرياضة @ منتديات بكالوريا التعليمية @ إضحك تضحكلك الدنيا @ خاص بفريق SyriArtS @ الأدب العربي @ المواضيع المكررة @ محاضرات وأسئلة دورات آداب دمشق @ المنتديات التعليمية @ English Forum @ الخيمة الرمضانية @ الأدب الانكليزي @ الادب الفرنسي @ الادب العربي @ نتائج امتحانات علامات مواد كلية الآداب جامعة دمشق @ أجمل ما قرأت : شاركونا مسابقة اكتب واربح في رمضان . @ بكالوريا الفرع الأدبي @ بكالوريا الفرع العلمي @ أناشيد وصوتيات @ دليل العلاج الطب البديل @ النباتات المستخدمة في الطب البديل @ البيت بيتك @ خاص @ مملكة الورود و الأزهار و نباتات الزينة @ مطبخ رمضان @ لطلاب التعليم الأساسي @ أخبار و شؤون مدرسية @ أخبار المونديال @ languages forums @ français Forum @ نتائج امتحانات علامات مواد كلية آداب جامعة حلب @ كلمات اغاني وقصائد فرنسية @ القضية الفلسطينية @ الاداب @ الاداب @ أخبار و شؤون جامعية @ الآثار @ الإعلام @ المكتبات و المعلومات @ مسابقات رمضان الرياضية @ المسابقة الابداعية @ حزازير رمضان @ مسابقات رمضان الدينية @ مسابقات رمضان الثقافية @ صورة وتعليق @ مسابقات رمضان لقسم أجمل ما قرأت . @ اقتصاد مال أعمال @ المنتديات الاجتماعية @ عالم التكنولوجيا و المحركات @


Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات الآداب السورية SyriArtS

a.d - i.s.s.w

New Page 1

الآراء و التعليقات لا تعبر عن رأي الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر )