|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
 |
| مهارات التطوير الذاتي تخلص من سلبياتك تعلم الابداع طور شخصيتك للأفضل. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10-25-2011, 06:07 PM
|
رقم المشاركة : ( 1 ) | ||||
|
زهــرة المنتـــدى
|
لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
لطيفاً, أكثر, اللازم, تكن    تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون,؟ وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم,؟ تسارع إلى مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا إليك .. وتتفادى مضايقتهم حتى لو أثاروا غضبك,؟   إذاً أنت شخص لطيف وتحب وتحرص علي أن يصفك الناس هكذا ومع ذلك إذا أمعنت التفكير في سلوكياتك ( اللطيفة ) ستكتشف أنها في كثير من الأحيان هي سلوكيات ( انهزامية ) كأن تقول نعم حينما كان ينبغي أن تقول لا, أوتتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضباً, أو تلجأ للكذب لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين, وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصاً عزيزاً عليك. أي أنك في سبيل الحفاظ على التعامل مع الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء التي قد تؤثر بطريقة سلبية على عملك وعلاقاتك الاجتماعية. ومن أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم بـ اللطافة هي النزعة إلى الكمال مما يفرض ضغوطاً كبيرة عليه, ويتطلب مجهودا مضنيا منه لاثبات الذات, والقيام بالمهام المختلفة على أكمل وجه, فضلاً عن الإرضاء الدائم للآخرين. ويجب هنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيباً ولكنها تصبح خطأ عندما تدفعك لوضع معايير غير واقعية لنفسك, أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود أو وقت أو مال, أو عندما تصبح هاجساً لدرجة تعرقل أداءك لعملك. وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الإيمان ( وليس مجرد ترديد العبارة) بأنه لا يوجد أحد كامل وتقبل نواحي القصور لديك, يأتي بعد ذلك إدراك أن الكمال ليس هو الطريق الوحيد لحيازة قبول الآخرين. وبجانب النزعة للكمال هناك أخطاء أخري يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي منها: القيام بالتزامات أكبر من طاقتك  عادة دون أن نشعريوقعنا اللطف في مأزق, إما أن نقوللا لشخص عزيز يطلب منا شيئاً فنشعربالأنانية والذنب, أو نحاول القيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا. عدم قول ما تريد وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعياً, أو لا تريد أن تظهر بمظهر الضعيف, أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجاً لمن تحب. وفي كل الأحوال فإن عدم الإفصاح عن مشاعركومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرين سيؤدي بك إلى المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح شخصيتك. كبت غضبك المقصود هنا هو الإبقاء على هدوء الأعصاب في حين أن داخلك يغلي نتيجة استغلالالآخرين لك أو إيذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف والكذب على النفس وعلى الآخرين، والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني أبداً أنتثور كالبركان, كل ما عليك أن تظهر للآخرين أن ذلك التصرف يضايقك حتى لا يكررها. التهرب من الحقيقة حرصاً على أن تكون لطيفاً دائماً فإنك كثيراً ما تتهربمن قول الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم، عليك قول الحقيقة بتواضع وحساسية. فعلى سبيل المثال : إذا سألتك زوجتك عن رأيك في صينية البطاطس التي لم تعجبك لا داعي لأن تكذب وتقول إنها كانت رائعة, ولا داعي أيضاً أن تكون فظاً وتقول إنها كانت سيئة, بل يمكنك الإجابة بأنك عادة تحب البطاطس من يدها ولكن طعمها هذه المرة كان مختلفا بعض الشيء. وهكذا تكون قد خرجت من المأزق بأقل الخسائر. الأشخاص اللطفاء غالباً ما يفعلون الأشياء التي يتوقعها الآخرون منهم، ويحاولون إرضاء متطلباتهم، دون أن يؤذوا مشاعرهم، ودون أن يفقدوا أعصابهم. وعندما يهاجمهم الآخرون بغير تعقل، يحافظون على لطفهم وهدوئهم. غير أن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا في التصرف بهذه النوايا الحسنة، ومساعدة الآخرين، وتحدثوا وتصرفوا بكل هذا المستوى الرائع من اللباقة، ينتابهم شعور بعد ذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس. إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاص اللطفاء بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم. بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا، تصيبنا بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة ثمينتين هما أثمن ما نملك، وتلخص هذه السلوكيات بتسعة أخطاء ذات نتائج عكسية، وهي جديرة بالاهتمام لأننا بقليل من التفكيروالجهد نستطيع التوقف عن فعلها: • أن نحرر أنفسنا من الالتزام بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به. • أن نقول : لا، عند الضرورة، وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق. • أن نخبر الآخرين بما نريده منهم، وأن نتلقاه فعلاً. • أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي، وتصون علاقتنا. • أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس أو ينتقدوننا بلا تعقل. • أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا. • أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم. • أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية. • أن نشعر بأهليتنا، ونفعنا عند مواجهة الألم، والحزن.  ومن المعلوم أن النساء تعاني ضغوطاً اجتماعية أكبر مما يعانيه الرجال كي يكن لطيفات، وأن معظم الناس يعتقدون أن الرجال لا يملكون المستوى نفسه من لطف النساء، ولكن سواء كنت رجلاً لطيفاً، أو امرأة لطيفة فمن المحتمل أنّك تكرر الوقوع في هذه الأخطاء التسعة مما يلحق بك الضرر.  إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقا التوقف عن أن نكون لطفاء, بل فقط تساعدنا على ترشيد المجهود الإضافي المبذول للحفاظ على التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي علي حساب أعصابنا وراحتنا المصدر: كلية الاداب جامعة دمشق و حلب - من قسم: مهارات التطوير الذاتي gh j;k g'dthW H;ev lk hggh.l H;ev hggh.l |
||||
|
|
10-25-2011, 06:49 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | |||
|
مشرفة بكالوريا
|
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
مشكورة وردتنا
دائما مميزة |
|||
|
|
|
10-25-2011, 06:53 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
زهــرة المنتـــدى
|
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
هلا فيكي حبيبتي
منورة الصفحة بمرورك العطر |
||||
|
|
|
10-25-2011, 07:34 PM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
|
ارتــي فـعـال
القلم الذهبـــــــــــــي
|
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
ولي والله بدي مية سنة لحتى إقدر أعمل هيك
بس رح حاول مشكورة لين الأمورة |
||||
|
|
|
10-25-2011, 07:54 PM
|
رقم المشاركة : ( 5 ) | ||||
|
زهــرة المنتـــدى
|
رد: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم
العفو يا حلوة
منوووووووووورة |
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كتاب بين اللازم و المتعدي تأليف الدكتور عمر مصطفى | Y O U S E F | الأدب العربي | 4 | 09-03-2011 01:42 PM |
| أكبر سطل مي على رأس يلي بدك | سكون الليل | بانوراما ~ SYRIARTS ~ | 870 | 08-04-2011 05:38 PM |
| لا تحاول أن تكون لطيفا أكثــر من اللازم!!! | Dou3a | مهارات التطوير الذاتي | 12 | 05-15-2011 05:25 PM |
| وحش ظهر في أكثر من مكان | الأمير | كـشـكول | 4 | 05-01-2011 01:03 PM |
| لآ تكـن لطيفاً اكثر ممآ يجب | هشام العقاد | مهارات التطوير الذاتي | 8 | 02-19-2010 02:28 AM |
I ثقافة I بكلوريا سوريا I شات سوريا I الترجمة الفورية I مركز التحميل I عيون سوريا I
I مجموعة اليوسف I يوسف اليوسف I
جميع الحقوق محفوظة لموقع ومنتديات كلية آداب جامعة دمشق و حلب SyriArtS
العرض العادي
